Ejercicios de entrenamiento de Fuerza

Útiles no Específicos

Salto CMJ

Salto SJ

Salto Abalakov

Salto DJ

Salto CMJ Carga

Sentadilla Libre

Sentadilla Guiada 1 Eje

Sentadilla Guiada 2 Ejes

Press Banca Libre

Press Banca Guiado 1 Eje

Press Banca Guiado 2 Ejes

Press Hombro Libre

Press Hombro Guiado 1 Eje

Press Hombro Guiado 2 Ejes

Cargada de Fuerza Libre

Cargada de Fuerza Guiada 2 Ejes

Cargada Libre

Peso Muerto

Dorsal Remo

Hip Thrust

Dominada

Zancada

Gemelo Sentado

Específicos

Arrastres

Segundos de Triple

Ejercicios de Core